バランスボールを椅子にしている私。。。
乗ったままウタタ寝をする事はよくあるのですが
やってしまいました！！
首痛＋腰痛。。。
以前からある首痛（ストレートネック）の私に
追い討ちをかける様に「腰」を痛めてしまった（T_T）。。。。
就寝時、ビックリ！！
こ、こ、腰が、痛すぎる。。
横向きなって負担を減らしたいのですが、
首痛の為、タオルを枕にして仰向きでしか寝る事が出来ません。。。
どうしたら良いのか？？？
現在、ティーポットを持つのも大変な状態で、大掃除がはかどらず、
まだ、終わりませ〜ん。。。きゃぁぁ〜！！
今年も残りわずか、こんな状態で年越しを迎えるなんて（涙々）．．．。
ストレートネックとは・・。
ストレートネックとは、本来は前方向に弯曲しているはずの頚椎が、姿勢の崩れや慢性的な疲労、負荷によって、文字通り『まっすぐ』な状態を指します。症状としては、肩こり、頭痛、首コリから始まり、吐き気、腕や手のシビレ、めまい等に繋がります。また、ストレートネックと猫背は多くの場合にセットで起こります。猫背によって肩甲間部（肩甲骨と肩甲骨の間）の慢性的な痛みや辛さを招き、猫背のカーブの強い場合には浅呼吸になり、自律神経のバランスを崩してしまう場合もあります。
